Anteeksi, etten ole kirjoitellut.

Syy on, ettei sitä näppäimistöä minulla vieläkään ole.

aloitin Nutrilett - dietin 5.1 ja nyt tänään 23.1 tulos on -6kg!!!

Olen sortunut syömään tässä välillä muutakin, mutta ottanut jälleen niskasta kiinni itseäni.

Olo on upea, sillä tänään sain päälleni toppahousut, jotka aikaisemmin eivät kiinni menneet. vieläkään niitä en ihan voi päällä pitää, sillä vähän ne puristaa ;)

stepperillä joka päivä otan hien pintaan ja illalla punnerran ja teen vatsalihaksia yms. :)

Lupaan olla aktiivisempi heti kun saan näppäimistön, tämä kännykällä näpyttäminen ei oo mun juttu :/

Hyvää "huomenta" kaikkille!

Eilinen sortuminen toi uutta puhtia, ja jos voisin olisin piiiitkällä lenkillä.
En kuitenkaan uskalla lähteä lenkille, vaikka polveeni nyt ei satukkaan.

Seuraava hankintani on jumppapallo, sillä pystyn jotain tekemään ilman polven rasittamista.

Näin btw, nukuin todella pitkään ja hyvin, ehkä nyt sitten virkeämpänä on mukavampaa jatkaa.

Nyt kahvin juontiin ja päivärytmi käyntiin :)

Toinen kirjoitus tänään, mutta pakko purkaa.

Lepopäivät on pahasta, kun ei ole mitään mitä tehdä. Tänään sorruin kolmeen sämpylään ja muutamiin karkkeihin.

Toisaalta, tämä on taas itselle todella hyvä muistutus, ettei ole yhtään hyvä olo sen jälkeen. Mahaan sattuu ja on paha olo niin henkisesti kuin fyysisesti.

Lupaan siis olla sortumatta uudelleen ja jos makean himo yllättää niin ostan kaupasta vaikka nutrilett patukoita. :/

Mutta tästä on sitten otettava nyt itseään uudelleen niskasta kiinni!

Moi taas kaikki!


Olen pysynyt kurissa ja vaaka piilossa.
Eilen kävin auttamassa kaveria pakkauksessa ja nyt on niin kipeä polvi, etten kärsi tehdä mitään.

Nutrilett-valmisteista kaikki muut tökkii paitsi kasviskeitto. Siihen ei voi kyllästyä millään, on muuten maku niin kohillaan!

Nyt kun en voi liikkua niin ärsyttää vietävästi. Hyvät kelit, poikakin meni maalle hoitoon ja minä en voi lenkkeillä tai käydä salilla :(

Autokin hajosi kaiken kukkuraksi, joten olen kotona vankina!! Aaapuuuaaa!

Saan onneksi kaverin tuomaan minulle kipugeeliä, jotta kipu hellittäisi.

Hyvin hiljaista on nuiden kommenttien suhteen ollut. Ja minulle huomautettiin, ettei voi kommentoida.

N

Nyt menee meillä vaaka piiloon viikoksi, katsotaan paljonko viikossa tippuu paino.

Teen tämän päivityksen nyt kännykällä, joten pahoittelut, jos on virheitä :)

Tämän aamun paino oli 79.0 olen tulokseen tyytyväinen. Kahdessa päivässä tippunut 2kg!!

Polvi on edelleen kipeä, en voi lenkkeillä, mutta innostuin siivoomaan ja leipomaan (en toki itse syö)

Arvauksia pystyyn, paljonko on paino viikon päästä ? ;)

Koneeni näppäimistö ei toimi, joten kirjoitan lyhyesti. 

Olen jutellut nutrilett-valmentajan kanssa, koska paino on jälleen noussut.

Olen tehnyt virheitä ja kerron, jotta ette tee samoja:

-Älä syö koko nutrauksessa muuta kuin keittoja ja pirtelöitä.

-Äläkä sorru pieneltäkään tuntuvaan hedelmään/ ruokaan tms.

Olin saavuttanut ketoositilan (kerron näistä enemmän kun saan näppäimistön) ja sunnuntaina söin 2 appelsiiniä ja siinä keho pompppasi pois ketoosista. Tuloksena oli seuraavana päivänä kova väsymys sekä hirveä nälkä.

Onneksi motivaatio oli silti suuri ja pysyin kasviskeitossa ja nutriletissä. 

Nyt en kirjoita ruokapäiväkirjaa, sillä hiirellä kirjainten näpyttely on tuskaa.

Sen verran vielä, että 16.1 olen ollut kaksiviikkoa nutrilett-kuurilla.
Meinaa sitä, että sit menee vaaka viikoksi piiloon ja paino julkaistaan 23.1 :)

Huomenta jälleen kaikille!

Eilen olin hyvin pirteä ja kävin aamulla neljän kilometrin lenkin ja päivällä sitten ratsastamaan. 

En ole mitenkään arka kylmälle, joten eilinen tuuli ja pakkanen eivät saaneet minua sisälle jäämään.

Illalla se sitten myös minulle kostautui, nimittäin polveni meni jälleen kipeäksi! 
Voin sanoa, että ketuttaa ihan jonkun verran. Nyt siis jää liikunta hetkeksi pois, ainakin kaikki mitkä rasittaisi polvea.

Motivaatio sai myös kolahduksen tuosta samaisesta syystä, sillä en olisi ihan vielä kaivannut tuota polven kipeytymistä. Liekkö sitten pitäisi lääkäriin mennä näyttämään ja kuvissa käymään.

No, mutta silti olo oli eilen hyvin virkeä ja myös sain tehtyä pojalle makaroonilaatikon valmiiksi (sekä itse pidettyä näppini siitä erossa) ;D 

Eilen mietin myös sitä, että miten usein pitäisi kuvia ottaa tänne, jotta voitte vertailla? 

Olisiko jollain ideoita? 



Ruokapäiväkirja eiliseltä:                                (aamupaino: 79.4)

Klo: 8:00 Nutrilett pirtelö
Klo:11:00 Kanakeitto
Klo: 14:00 puolikas Nutrilett patukka
Klo: 17:00 Nutrilett Moccapirtelö 
Klo: 20:00 Nutrilett patukka + kaalia, 2 appelsiiniä ja paprikaa





Muutoksia painossa on, ja hyvin heittelehtii :D Kumma kyllä, että motivaatiotani ei laske se, vaikka se pomppii ylös ja alas. 

Kai sitä on lähdettävä lepuuttamaan polvea, josko se nopeasti menisi ohi. 

Hyvää päivän jatkoa kaikille <3



Ps: Tämän viikon meinaan teille vielä nämä aamupainot julkaista ja sitten seuraava viikko tiivistetään jännitystä ja pistetään puntari piiloon. ;) 
    Painon julkistan sitten viikon päästä :)