torstai 8. tammikuuta 2015

Aloitus nutrilett- valmisteilla - ruokapäiväkirjat

                                    Ruokapäiväkirjat 2.1-6.1.2015

2.1.            paino: 83.6

Klo: 8:15 Nutrilett- kanakeitto + kahvia

Klo: 11:00 kanakeitto

Ja sen jälkeen menin tallille ratsastamaan, ajoin matkalla penkkaan kun oli niin liukasta, siihen jäi se syöminen sitten siltä päivältä terveellisesti ;D 


3.1    Paino: 82.3 (alas tultiin jo kuitenkin)

Klo: 8-9 raejuustoa 3tl

klo: 12.05 Nutrilett kasviskeitto + porkkana
klo: 15:00 Nutrilett kasviskeitto+ raejuusto
Klo:18:00 Nutrilett kanakeitto
Klo: 21:00 suklaanmakuinen pirtelö + salaatti

4.1   Paino: 81.6

Klo: 7:41 Nutrilett chokolate pirtelö (valmiiksi kaupassa purkissa) oli muuten hyvää, sekä kallista ;) + kahvia + 0,5L vettä
Klo:12:46 Nutrilett kasviskeitto + 0,5L vettä
Klo:18:00 Nutrilett kasviskeitto 
Klo:21:00 Salaattia ja Nutrilett patukka

5.1 Paino: 80.3

Klo: 9:24 Kahvi ja Nutrilett pirtelöä + 0,5L vettä
Klo:12:30 Nutrilett kasviskeitto
Klo:15:00 -
Klo:18:00 Mokkapirtelö + 2,5 kananmunaa + patukka (huppsss) 
Klo:21:00 salaatti ja patukka 

6.1  Paino: 80,5 (eipäs laskenukkaan)

Klo: 7:53 Raejuustoa + kahvi
Klo:11:00 Nutrilett Kasviskeitto + 0,5L vettä
Klo: 14:00 Nutrilett kasviskeitto + 0.5L vettä
Klo:17:00 Nutrilett smoothie + 0.5L vettä
Klo: 20:00 Nutrilett patukka ja salaattia + 1L vettä


0 kommenttia:

Suositut tekstit

Sivun näyttöjä yhteensä