torstai 8. tammikuuta 2015
Aloitus nutrilett- valmisteilla - ruokapäiväkirjat
Ruokapäiväkirjat 2.1-6.1.2015
2.1. paino: 83.6
Klo: 8:15 Nutrilett- kanakeitto + kahvia
Klo: 11:00 kanakeitto
Ja sen jälkeen menin tallille ratsastamaan, ajoin matkalla penkkaan kun oli niin liukasta, siihen jäi se syöminen sitten siltä päivältä terveellisesti ;D
3.1 Paino: 82.3 (alas tultiin jo kuitenkin)
Klo: 8-9 raejuustoa 3tl
klo: 12.05 Nutrilett kasviskeitto + porkkana
klo: 15:00 Nutrilett kasviskeitto+ raejuusto
Klo:18:00 Nutrilett kanakeitto
Klo: 21:00 suklaanmakuinen pirtelö + salaatti
4.1 Paino: 81.6
Klo: 7:41 Nutrilett chokolate pirtelö (valmiiksi kaupassa purkissa) oli muuten hyvää, sekä kallista ;) + kahvia + 0,5L vettä
Klo:12:46 Nutrilett kasviskeitto + 0,5L vettä
Klo:18:00 Nutrilett kasviskeitto
Klo:21:00 Salaattia ja Nutrilett patukka
5.1 Paino: 80.3
Klo: 9:24 Kahvi ja Nutrilett pirtelöä + 0,5L vettä
Klo:12:30 Nutrilett kasviskeitto
Klo:15:00 -
Klo:18:00 Mokkapirtelö + 2,5 kananmunaa + patukka (huppsss)
Klo:21:00 salaatti ja patukka
6.1 Paino: 80,5 (eipäs laskenukkaan)
Klo: 7:53 Raejuustoa + kahvi
Klo:11:00 Nutrilett Kasviskeitto + 0,5L vettä
Klo: 14:00 Nutrilett kasviskeitto + 0.5L vettä
Klo:17:00 Nutrilett smoothie + 0.5L vettä
Klo: 20:00 Nutrilett patukka ja salaattia + 1L vettä
2.1. paino: 83.6
Klo: 8:15 Nutrilett- kanakeitto + kahvia
Klo: 11:00 kanakeitto
Ja sen jälkeen menin tallille ratsastamaan, ajoin matkalla penkkaan kun oli niin liukasta, siihen jäi se syöminen sitten siltä päivältä terveellisesti ;D
Klo: 8-9 raejuustoa 3tl
klo: 12.05 Nutrilett kasviskeitto + porkkana
klo: 15:00 Nutrilett kasviskeitto+ raejuusto
Klo:18:00 Nutrilett kanakeitto
Klo: 21:00 suklaanmakuinen pirtelö + salaatti
4.1 Paino: 81.6
Klo: 7:41 Nutrilett chokolate pirtelö (valmiiksi kaupassa purkissa) oli muuten hyvää, sekä kallista ;) + kahvia + 0,5L vettä
Klo:12:46 Nutrilett kasviskeitto + 0,5L vettä
Klo:18:00 Nutrilett kasviskeitto
Klo:21:00 Salaattia ja Nutrilett patukka
5.1 Paino: 80.3
Klo: 9:24 Kahvi ja Nutrilett pirtelöä + 0,5L vettä
Klo:12:30 Nutrilett kasviskeitto
Klo:15:00 -
Klo:18:00 Mokkapirtelö + 2,5 kananmunaa + patukka (huppsss)
Klo:21:00 salaatti ja patukka
6.1 Paino: 80,5 (eipäs laskenukkaan)
Klo: 7:53 Raejuustoa + kahvi
Klo:11:00 Nutrilett Kasviskeitto + 0,5L vettä
Klo: 14:00 Nutrilett kasviskeitto + 0.5L vettä
Klo:17:00 Nutrilett smoothie + 0.5L vettä
Klo: 20:00 Nutrilett patukka ja salaattia + 1L vettä
Tilaa:
Lähetä kommentteja
(Atom)
Suositut tekstit
-
Ruokapäiväkirjat 2.1-6.1.2015 2.1. paino: 83.6 Klo: 8:15 Nutrilett- kanakeitto + kahvi...
-
Ajattelin nyt kertoa vähän tästä aloituksesta ja sen tuomista haasteista ja helpotuksista.. Kuten kerroin, minulla ei ole ollut helppoa l...
-
Hei kaikille! Aloitin painon pudotuksen Nutrilett- valmisteilla. Yritin kesällä pudottaa pa...
-
Tänään julkaisen teille kuviakin jo hieman. Eilisestä tuli kuvat otettua ratsastuksesta ja poikani otti minusta koko vartalo kuvat. Eile...
-
Tänään en jaksanut tallille, olin niin väsynyt. Sain kuitenkin idean mennä tuttaville saunomaan. Kummasti se virkistää ja rentouttaa...
-
Toinen kirjoitus tänään, mutta pakko purkaa. Lepopäivät on pahasta, kun ei ole mitään mitä tehdä. Tänään sorruin kolmeen sämpylään ja muuta...
-
Anteeksi, etten ole kirjoitellut. Syy on, ettei sitä näppäimistöä minulla vieläkään ole. aloitin Nutrilett - dietin 5.1 ja nyt tänään 23.1...
-
Koneeni näppäimistö ei toimi, joten kirjoitan lyhyesti. Olen jutellut nutrilett-valmentajan kanssa, koska paino on jälleen noussut....
-
Moi taas kaikki! Olen pysynyt kurissa ja vaaka piilossa. Eilen kävin auttamassa kaveria pakkauksessa ja nyt on niin kipeä polvi, e...
-
Virkein mielin tähänkin päivään, tai no, puntarilla käydessäni paino oli noussut ;( Lipsahduksia ei ole sattunut, mutta uskon nyt siihen,...
0 kommenttia:
Lähetä kommentti
Kommentti: