lauantai 10. tammikuuta 2015
Vihdoin jotain tapahtuu!
Tänään en jaksanut tallille, olin niin väsynyt. Sain kuitenkin idean mennä tuttaville saunomaan. Kummasti se virkistää ja rentouttaa.
Kotiin tultuani otin koirat ja lähdimme ulos. Tuo hangessa juoksu on muuten hyvä liikuntamuoto! Hyvin ottaa heti reisiin ja hiki tulee, ennenkaikkea kultainen noutaja saa myös hyvän liikunnan.
Mutta jälleen palataan ruokapäiväkirjaan, joka tällä kertaa oli hyvin yksitoikkoinen:
9.1
Klo: 8:00 Puolikas Nutrilett-patukka + kahvi
Klo:11:00 Puolikas Nutrilett patukka
Klo:1400 Nutrilett- vihanneskeitto
Klo:19:00 puolikas Nutrilett- patukka
Ja iltapalaksi vetäisen kohta Nutriletin pirtelön + kaalia
Ennen kaikkea, aamupainoni oli 79.6 !! Olen tyytyväinen, vaikkakin voihan se hyppiä suuntaan jos toiseenkin. Motivaatio on edelleen hyvin korkealla, eikä ole ajatusta lopetuksesta käynyt mielessäkään.
Rakas siskoni ja äitini tukee minua täysin ja siskoni lupasi, että kun laihdun -10kg (tai sisko laitto aluksi vain -5kg tai -8kg) niin siskoni ostaa minulle synttärilahjaksi vaatteita :)
Myös lupasi, että jos kesään mennessä laihdun enemmän, niin silloin lähdemme uudelleen shoppailemaan. Nämä antaa aina voimaa entisestään, kun on joku, joka oikeasti tukee rinnalla!
Löysin myös kaupasta sellaisen kuin Naturdiet- Smoothien, jotka oli halvempia kuin Nutrilett.
En ole ottanut kummemmin vielä selvää, onko samanlaista kuin Nutrilett ja voiko näitä yhdistää.
Joten jos sinä lukijani olet tästä asiasta tietoinen, niin anna vinkkiä ehdottomasti tänne suuntaan!
Raffe
Raffe ja Jojo
Tilaa:
Lähetä kommentteja
(Atom)
Suositut tekstit
-
Ruokapäiväkirjat 2.1-6.1.2015 2.1. paino: 83.6 Klo: 8:15 Nutrilett- kanakeitto + kahvi...
-
Ajattelin nyt kertoa vähän tästä aloituksesta ja sen tuomista haasteista ja helpotuksista.. Kuten kerroin, minulla ei ole ollut helppoa l...
-
Hei kaikille! Aloitin painon pudotuksen Nutrilett- valmisteilla. Yritin kesällä pudottaa pa...
-
Tänään julkaisen teille kuviakin jo hieman. Eilisestä tuli kuvat otettua ratsastuksesta ja poikani otti minusta koko vartalo kuvat. Eile... -
Tänään en jaksanut tallille, olin niin väsynyt. Sain kuitenkin idean mennä tuttaville saunomaan. Kummasti se virkistää ja rentouttaa... -
Toinen kirjoitus tänään, mutta pakko purkaa. Lepopäivät on pahasta, kun ei ole mitään mitä tehdä. Tänään sorruin kolmeen sämpylään ja muuta...
-
Anteeksi, etten ole kirjoitellut. Syy on, ettei sitä näppäimistöä minulla vieläkään ole. aloitin Nutrilett - dietin 5.1 ja nyt tänään 23.1... -
Koneeni näppäimistö ei toimi, joten kirjoitan lyhyesti. Olen jutellut nutrilett-valmentajan kanssa, koska paino on jälleen noussut.... -
Moi taas kaikki! Olen pysynyt kurissa ja vaaka piilossa. Eilen kävin auttamassa kaveria pakkauksessa ja nyt on niin kipeä polvi, e...
-
Virkein mielin tähänkin päivään, tai no, puntarilla käydessäni paino oli noussut ;( Lipsahduksia ei ole sattunut, mutta uskon nyt siihen,...
Voi yhdistää. Tarkista vaan että samat kalorit molemmissa. Muistaakseni myös suunnilleen samat ravintoarvot :)
VastaaPoista